Sidemenü |
|
 |
|
 |
 |
 |
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
 |
|||||
 |
christian.lezius@gotraining.de |
|
0176-23293244 |
|
|
|
|||||
 |
|||||
|
|
|
|
|
|
- Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule
- Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Übungen zur Dehnung verkürzter Muskulatur
- Übungen zur Koordination
- Übungen zur Wahrnehmung
Bewegung fördert die Sauerstoffaufnahme, dieser kommt der Muskulatur, den Bandscheiben und auch dem Gehirn zu gute. Dadurch lassen sich Rückenschmerzen sowie muskuläre Verspannungen reduzieren und gleichzeitig die Konzentration steigern. All diese positiven Effekte vereinen sich in unser Active!Break.
- 10 Einheiten à 20 Minuten
Buchbar als:
- Gruppenangebot
- für einzelne Büros
- Mitarbeiter der Produktion
- als Meetingpause (auch einmalig)
go!Training
Inhaber: Christian Lezius
Hellweg 19
34292 Ahnatal
